Sebevědomá a v rovnováze
Odvážná a vyvážená
Silná, ale stabilní
Razantní, ale s kontrolou
Bold = odvážná, sebejistá, jde si za svým, nebojí se síly.
Balanced = vyrovnaná, stabilní, zdravý pohyb, kontrola (pilates vibe)
Dohromady to krásně říká:
"Jsem silná, ale cvičím chytře. Nehroutím se, držím střed."
To vše buď v programu pro ženy, kde tě čekají silové tréninky, pilates lekce a lekce s činkami.
Program na 4 týdny
Součást členství:
Fit jarní výzva
4 týdny BB
Rychlovky I.
+ plánovač
Skladby:
Core
Vršek
Zadek
Nohy
Paže
Celé tělo
Videa jsou k dispozici uhned,
Dostaneš přístup do členské sekce tady na webu, kde najdeš celou únorovou výzvu, včetně lekce KLENOT a DOJÍŽDĚČ.
Díky programu zpevníš svaly a postupně zvyšuješ zátěž. Během 14 dní začneš pociťovat změny. Za měsicí to uvidíš. Za 12 týdnů budeš nový člověk. :)
