Úterý 17 hodin - Zdravá záda

Úterý 18 hodin - pilates + rehab

Pátek 17 hodin . Jógová terapie

Neděle 17:15 hodin - jóga

Pondělí 18:30 hodin - jóga

Zdravotní lekce, kde je kladen důraz na správnost cvičení. Lektor necvičí, ale obchází, opravuje a kontroluje.

Každá lekce má své téma, například: diastáza, pánevní dno, ramena, hrudník, ...

Lekce je doplněná i komentářem, proč to děláme, jak postupovat, co máme cítit.  

Už se nám několikrát stalo, že díky dotazům ze strany klientů měla lekce trošku jiný spád a to je naprosto v pořádku, protože tělo pracuje jako celek a všechno souvisí ze vším. 

Cílem lekcí je vědomost svého těla, že špatnými návyky si akorát ubližujeme a snažíme sem jim předcházet.